Description du livre
Êtes-vous satisfait(e) de votre poids ? Si c'est le cas, félicitations ! Mais si vous avez des difficultés à maigrir, ou si vous souhaitez sculpter votre silhouette en remplaçant la graisse par du muscle, alors le Nouveau Régime Atkins est fait pour vous.
POURQUOI LE NOUVEAU REGIME ATKINS EST EFFICACE
Le Nouveau Régime Atkins est un régime pauvre en glucides - pain, pommes de terre, sucres, etc. Réduisez ces aliments dans votre ration, et vous maigrirez durablement. En effet, peu de gens savent que les glucides sont très efficacement transformés en graisses corporelles quand on est sédentaire. Le fait d'absorber des glucides en quantité empêche votre corps de brûler ses réserves de graisse.
Le mérite du Dr Robert Atkins est d'avoir "redécouvert" cette réalité biologique et d'en avoir fait le régime le plus populaire au monde.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE EN LISANT CE LIVRE
- Pourquoi des aliments - les féculents - généralement conseillés par les nutritionnistes vous font en réalité grossir
- Pourquoi il est inutile de se priver des graisses alimentaires, il faut simplement les bien choisir
- Comment optimiser vos apports en protéines de qualité et où les trouver
- Pourquoi le régime Atkins est non seulement utile pour maigrir, mais comment il peut aussi améliorer le diabète et les maladies cardiovasculaires.
INUTILE DE COMPTER LES CALORIES ET D'ÉVITER LES MATIÈRES GRASSES
On a coutume de dire de tous les régimes qu'ils se valent, qu'ils sont inefficaces. C'est vrai pour la plupart des régimes. Par exemple, les régimes pauvres en graisses et les régimes pauvres en calories sont assez peu efficaces à long terme. Au début, on maigrit, mais la plupart du temps, les kilos sont repris au bout d'un an. Avec Le Nouveau Régime Atkins, vous pouvez au contraire manger des aliments délicieux, contenant pour certains des matières grasses bénéfiques pour la santé.
LE REGIME ATKINS EST VALIDÉ PAR PLUS DE 50 ETUDES SCIENTIFIQUES
Mais ATKINS, c’est bien plus qu’un simple régime. C’est aussi un mode de vie sain dont l’unique objectif est de vous aider à stabiliser votre poids définitivement.
Avec en bonus des success stories étonnantes, de nouvelles recettes et 12 semaines de menus, Le nouveau Régime Atkins c’est LA référence des régimes pauvres en glucides. Entièrement revu, plus équilibré et plus facile à suivre, il a fait maigrir des millions d’Américains.