Description du livre
UNE APPROCHE NOUVELLE ET SCIENTIFIQUE ADDITIONNÉE À UN ENSEMBLE INÉDIT DE SOLUTIONS NATURELLES POUR CONSERVER UNE PARFAITE SANTÉ !
Il existe un nerf essentiel au fonctionnement harmonieux de votre corps. Ce nerf, nommé « nerf vague », est connu depuis longtemps pour son action calmante. Il possède également une action anti-inflammatoire irremplaçable et contrôle les capacités d’adaptation et de réparation du corps humain, déterminant ainsi vos compétences d’apprentissage, votre vitesse de vieillissement et votre résistance aux maladies chroniques.
Avec la coach-respiration®, apprenez à prendre soin de ce nerf si précieux et à réduire l’ensemble des stress (nerveux, posturaux, oxydatifs, inflammatoires, alimentaires...) qui affectent votre organisme.
Des conseils alimentaires, des recettes anti-stress, des idées d’activités et des exercices de respiration vous sont ici communiqués pour le plus grand bénéfice de votre santé, de votre vitalité et de votre longévité !
Jean-Marie Defossez est titulaire d’un doctorat en sciences zoologiques, spécialisé en physiologie et initiateur de la coach-respiration®, une technique globale de gestion des stress et de l’inflammation centrée sur le nerf vague et la respiration. Il a publié, aux Éditions Jouvence, 10 respirations thérapeutiques au service de votre santé, En finir avec la sous-respiration et Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres.
Son site : www.coach-respiration.com