Télécharger le livre :  Comment j'ai vaincu mon mal de dos
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Kiné, Jean-Luc André a vaincu son mal de dos après dix années de recherches. Il a ainsi construit sa méthode, efficace et éprouvée, testée sur lui-même. Des explications claires pour comprendre les 8 causes du mal de dos et les pathologies spécifiques (sciatique,...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-02-07
Collection : Santé
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14,99
Télécharger le livre :  DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie
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Quel dormeur êtes-vous ? Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue…Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la  clinique Lyon-Lumière   répondent à toutes les questions liées au sommeil et proposent un programme efficace pour retrouver...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-02-07
Collection : Forme
ePub

14,99
Télécharger le livre :  7 minutes par jour pour se muscler au bureau
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Ce programme vous propose des exercicesde musculation à réaliser au bureau et sansmachine avec les moyens du bord(chaise, mur...).Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et d’endurance qui permettent de travailler différents muscles à la fois, même...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-24
Collection : 7 minutes par jour
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5,99
Télécharger le livre :  3 mois pour avoir mon corps de rêve
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Vous ne voulez pas ressembler à un mannequin mais simplement apprendre à aimer votre corps ?Vous voulez RETROUVER LA FORME et vous sentir bien dans vos baskets mais vous ne savez pas par où commencer ?Ce petit livre vous GUIDE AU QUOTIDIEN pendant 3 MOIS : le timing...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-24
Collection : sport
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8,99
Télécharger le livre :  3 mois pour adopter une vie healthy
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Un planning de trois mois à respecter à la lettre pour adopter une vie healthy.Exercices physiques, remises en questions, recettes, astuces, méditation, page de bilan, moment ludique.Ce programme met à la disposition du lecteur tous les outils imaginables pour réaliser...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-24
Collection : sport
ePub

8,99
Télécharger le livre :  Une année de bien-être avec le shiatsu
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Vous nourrir d’aliments sains, prendre conscience de la puissance de votre respiration, entretenir la souplesse et la tonicité de votre corps, savoir faire des pauses pour restaurer votre organisme…Vous pouvez entretenir votre santé en vous faisant plaisir et agir avant...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-24
Collection : Forme
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14,99
Télécharger le livre :  Massages pour enfants
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Vous voulez prendre soin de votre bébé, renforcer votre relation et votre communication avec lui  ?Quoi de mieux qu’une petite séance de massage pour le détendre et éveiller ses sens  ?  Les bienfaits du massage sur les nouveau-nés et les jeunes enfants ne sont plus à...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-17
Collection : 7 minutes
ePub

7,99
Télécharger le livre :  Cuisiner avec Carambar c'est SIMPLISSIME
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Des recettes créatives et originales lues en un coup d’oeil, réalisées en un tour de main ! Il y en a pour tous les goûts, des gâteaux, des crèmes, des mousses, des biscuits ... Idéal pour cuisiner à 4 mains parents/enfants !3 à 6 ingrédients par recette présentés...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-17
Collection : Simplissime
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3,99
Télécharger le livre :  Méditation pour enfants
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La mindfulness, terme que l’on traduit par « méditation de pleine conscience », nous invite à vivre le moment présent, à accueillir l’expérience de l’instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l’on soit enfant ou adulte, la méditation nous...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-17
Collection : 7 minutes
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7,99
Télécharger le livre :  Cuisiner avec Herta c'est SIMPLISSIME
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Des recettes lues en un coup d’oeil, réalisées en un tour de main !Grâce à l'association des pâtes à tarte et à pizza Herta et d'ingrédients simple, découvrez de nouvelles idées de quiches, tartes salées ou sucrées, pizzas mais aussi des suggestions pour l'apéritif, de...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-17
Collection : Simplissime
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3,99
Télécharger le livre :  Mes cures détox
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Découvrez tous les bienfaits d’une cure de jus détox pour ressourcer votreorganisme !Se lancer dans une cure de jus détox, c’est d’abord se faire du bien. Booster ses défenses immunitaires, renouer avec une digestion facile, donner un coup d’éclat à sa peau, trouver un...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-10
Collection : Petits Fait Maison
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5,99
Télécharger le livre :  Mon enfant fait des caprices
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Votre enfant se roule par terre à la moindre contrariété et, malgré toutes vos tentatives, il persiste à hurler et trépigner régulièrement  ? Ce livre est celui qu’il vous faut  !Des éclairages pour comprendre le pourquoi du comment inhérent à tous les cas de crise.7...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-03
Collection : 1 problème, 7 solutions
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4,49
Télécharger le livre :  Mon enfant ne dort pas
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Vos nuits sont un calvaire? et ses matins ne sont que douleurs et peines  ? Vous avez tout essayé, mais rien n’y fait, votre enfant refuse d’aller se coucher, dort mal et vous réclame inlassablement à corps et à cris  ? Ce livre est celui qu’il vous faut  !Des...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-03
Collection : 1 problème, 7 solutions
ePub

4,49
Télécharger le livre :  L'assiette de la femme enceinte
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Comment bien s’alimenter en respectant ses besoins au fil de la grossesse  ?Quelles familles d’aliments et vitamines privilégier  ?Comment se prémunir du diabète gestationnel  ?Comment faire si l’on est vegan  ?  Dans ce livre, des fiches techniques pratiques rédigées...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-03
Collection : L'assiette
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14,99
Télécharger le livre :  100 recettes détox
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100 recettes indispensables pour une cure vitaminée et gourmande Finis les excès de gras ou de sucré qui provoquent des toxines. Jus bonne-mine, salade de betterave et pomme verte, soupe de courge et quinoa, salade de kale et boulgour, butternut et dinde marinée à la...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-03
Collection : Carrément cuisine
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4,49
Télécharger le livre :  Mon enfant ne mange pas
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Votre enfant fait systématiquement grise mine devant vos bons petits plats et, malgré toute votre bonne volonté, il s’obstine à ignorer son assiette  ? Ce livre est celui qu’il vous faut  !Des éclairages pour comprendre le pourquoi du comment inhérent à tous les cas de...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-03
Collection : 1 problème, 7 solutions
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4,49
Télécharger le livre :  100 recettes indiennes
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Naans, Beignets de légumes, Poulet tikka, Curry de gambas à la noix de coco, Daal makhani, Riz au masala, Chutney à la mangue, Cheveux d’ange au lait à la rose, Lassis…100 recettes de  plats authentiques, typiques et délicieux qui mettent à l’honneur cette cuisine riche...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-03
Collection : Carrément cuisine
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4,49
Télécharger le livre :  100 recettes après le boulot
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Marre de réfléchir au repas du soir, pas le temps ni l’envie de cuisiner après une longue journée  ?Fini les plats réchauffés ou tout préparés !100 recettes de plats faciles à réaliser, pour ceux qui n’ont plus d’énergie en rentrant du travail mais qui veulent tout de...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-03
Collection : Carrément cuisine
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4,49
Télécharger le livre :  100 recettes plats complets au four
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100 recettes cuisinées avec juste un four.Des gratins, des tartes, des pizzas, des cakes, des plats complets cuisinés sur la plaque, des rôtis, des farcis, des lasagnes, des tians…Tian de pommes de terre, rutabagas et pancetta, Tomates farcies et riz au four, Brochettes...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-03
Collection : Carrément cuisine
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4,49
Télécharger le livre :  Mon enfant n'obéit pas
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Votre enfant fait régulièrement la sourde oreille à vos requêtes et, malgré de multiples recadrages, il continue à n’en faire qu’à sa tête  ? Ce livre est celui qu’il vous faut  !Des éclairages pour comprendre le pourquoi du comment inhérent à tous les cas de...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-03
Collection : 1 problème, 7 solutions
ePub

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