Tous les ebooks de la collection "Forme" - Hachette Pratique

8 Livre(s)
Télécharger le livre : DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie
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DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie
Patrick Lemoine
Quel dormeur êtes-vous ? Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue…Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la  clinique Lyon-Lumière   répondent à toutes les questions liées au sommeil et proposent un programme efficace pour retrouver...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-02-07
Collection : Forme
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14,99 €
Télécharger le livre : Une année de bien-être avec le shiatsu
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Une année de bien-être avec le shiatsu
Rachel Eugène
Vous nourrir d’aliments sains, prendre conscience de la puissance de votre respiration, entretenir la souplesse et la tonicité de votre corps, savoir faire des pauses pour restaurer votre organisme…Vous pouvez entretenir votre santé en vous faisant plaisir et agir avant...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-24
Collection : Forme
ePub

14,99 €
Télécharger le livre : Sportifs, votre alimentation sur-mesure
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Sportifs, votre alimentation sur-mesure
Jérôme Auger , Christophe Delong
Un kinésithérapeute et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive.Sportifs d’endurance, sportifs de force, sportifs de l’extrême…Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2017-02-22
Collection : Forme
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14,99 €
Télécharger le livre : Boostez votre système immunitaire
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Boostez votre système immunitaire
Dr Sondra Barrett , Dr Elson Haas
Notre système immunitaire est bien plus complexe et protecteur qu’il n’y paraît. Il ne se limite pas à lutter contre le rhume ou la grippe saisonnière, ou encore la gastroentérite. C’est notre équilibre général qui est en jeu dans son bon fonctionnement, car il résulte...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2016-03-02
Collection : Forme
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10,99 €
Télécharger le livre : Nail art
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Nail art
Souchka
Vous êtes fascinée par le nail art mais n'osez pas vous lancer ? De la french à la manucure perlée en passant par les dégradés de paillettes, découvrez toutes les tendances. 12 tutos techniques aussi mignons qu’astucieux pour réaliser tous les types de modèles12 projets...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2015-03-04
Collection : Forme
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5,99 €
Télécharger le livre : Tresses et torsades
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Tresses et torsades
Mademoiselle Blush
Succombez à la tendance des tresses et torsades. Réalisez de véritables coiffures de gala : tresse coquillage, lace braid, tresse cascade, chignon noeud, couronne tressée... 24 projets pour cheveux longs ou mi-longs à faire soi-même pour se faire plaisir et changer de...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2015-03-04
Collection : Forme
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5,99 €
Télécharger le livre : Yoga
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Yoga
Mika De Brito
Dans cet ouvrage pratique, découvrez 100 postures de yoga illustrées par des pas-à-pas. Élaboré par Mika de Brito, professeur certifié, ce livre propose une approche très abordable du yoga, applicable à la maison. L’auteur y partage également ses suggestions de...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2014-09-10
Collection : Forme
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14,99 €
Télécharger le livre : Massages du monde
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Massages du monde
Isabelle Bruno
Apaiser, soulager, tonifier… Qu’elles trouvent leurs origines dans les traditions millénaires de l’Asie, de l’Amérique ou de l’Océanie, les pratiques de massage ont une même intention : rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit. Maîtriser l’art du massage passe par...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2014-03-12
Collection : Forme
ePub

14,99 €