Dans sa jeunesse, Théo Coutelle a été en surpoids. Il a alors décidé de se former intelligemment au fitness et à la santé en lisant la littérature scientifique sur le sujet et en assistant à des conférences. Il a réussi à perdre 23 kilos et à retrouver la forme. Sur son site fitnessmith.fr, il partage et vulgarise les bonnes approches pour un corps à la fois plus harmonieux et plus sain. Il écrit aussi pour le magazine web Fitnessmag et anime le podcast « La pause fitness ».