Télécharger le livre :  Pour être rassasié, mangez protéiné !
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Les protéines sont les petites briques qui structurent notre corps. On connaît leur rôle dans la construction de nos muscles, mais elles entrent aussi dans la composition de nos tissus, cheveux, peau et participent à de nombreux processus sous forme d’enzymes,...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-08-27
Collection : Cuisine pratique
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10,99
Télécharger le livre :  Plats du soir à l'air fryer
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Préparez des recettes gourmandes et complètes rapidement et simplement !  150 recettes adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour déguster de délicieux plats prêts en 40 minutes !Et en bon adepte de l’air fryer, découvrez des conseils et...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-08-27
Collection : Cuisine pratique
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14,99
Télécharger le livre :  Je cuisine light à l'air fryer
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Préparez des recettes légères, rapides et savoureuses, à savourer sans culpabilité !150 recettes adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour déguster de délicieux plats, apéros et desserts avec très peu ou pas d’huile ! Piochez-y au gré de...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-05-14
Collection : Cuisine pratique
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14,99
Télécharger le livre :  Shake shake salades
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50 recettes de salades colorées !En boîtes repas ou pour toute la famille, les salades sont l’occasion parfaite pour faire le plein de légumes, de vitamines et de saveurs en toutes saisons. Ceviche de bar in a jar, salad jar all pink, salade vitamine C, salade...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-04-23
Collection : Cuisine pratique
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8,99
Télécharger le livre :  Overnight oats
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40 recettes à préparer la veille pour se régaler sans stress le matin !  Découvrez les overnight porridges, les nouveaux petits déj’ sains, rassasiants, gourmands et pas chers !Réalisez votre préparation la veille au soir, mettez-la au frais toute la nuit et vous...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-04-23
Collection : Cuisine pratique
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8,99
Télécharger le livre :  Légum'addict
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Qui a dit que légume ne pouvait pas rimer avec gourmandise ?Pour tous les amoureux des légumes, mais aussi ceux qui rechignent encore à leur donner leur chance, découvrez 50 recettes de plats débordants de générosité et de couleurs, ainsi que des desserts régressifs...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-03-05
Collection : Cuisine pratique
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13,99
Télécharger le livre :  Je rééquilibre mes assiettes du petit déj' au dîner
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Et pourtant, rien de plus simple : Eugénie Derousseau, alias @giniehealthylife, l’a fait !Elle propose 80 recettes saines et gourmandes, qui lui ont permis de perdre 20 kilos.Au menu : apéritifs (brushetta, chou-fleur pané…), salades (grecque, pêches rôties et...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-03-05
Collection : Cuisine pratique
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13,99
Télécharger le livre :  Je prépare ma ménopause et je la vis bien !
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La ménopause n’arrive pas du jour au lendemain  !À partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner jusqu’à la ménopause. Cycles irréguliers, petite prise de poids inexpliquée, sommeil fragilisé, peau plus sèche, cheveux moins denses sont...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-03-05
Collection : Cuisine pratique
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14,99
Télécharger le livre :  C'est light'ment bon !
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Vous ne pouvez pas vous passer de vos petits plats gourmands et réconfortants du quotidien mais souhaitez manger plus sainement  ? Ce livre est fait pour vous !  Découvrez  35  recettes twistées à la sauce light  de vos plats favoris ainsi quede nombreuses astuces !...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-03-05
Collection : Cuisine pratique
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11,99
Télécharger le livre :  50 gestes anti-inflammatoires pour booster son système immunitaire
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Révélez les super pouvoirs de votre corps et armez votre système immunitaire pour combattre les risques d’inflammation !Digestion apaisée, réduction des douleurs articulaires, régulation hormonale, stimulation de la circulation sanguine…découvrez 50 gestes à intégrer à...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-03-05
Collection : Cuisine pratique
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11,99
Télécharger le livre :  Obésité, des solutions existent !
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Décrypter l’obésité, lever les idées préconçues, connaître les solutions Souventréduite à la simple question de poids excessif, l’obésité est en réalité une maladie plurifactorielle qui impacte lourdement le quotidien des personnes concernées. Mal perçue dans une...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-02-12
Collection : Cuisine pratique
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12,99
Télécharger le livre :  90 recettes pour remplacer les aliments ultra-transformés
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Plus de 90 recettes sucrées et salées pour dire non aux additifs en tout genre  !Goûters, desserts, plats préparés, boissons, sauces… Par souci de facilité, nous consommons parfois une grande quantité de produits ultra-transformés au quotidien, dont les effets néfastes...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-02-12
Collection : Cuisine pratique
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12,99
Télécharger le livre :  Je cuisine IG BAS à l'air fryer
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Savourez des recettes croustillantes et gourmandes, mais faibles en glucides  !  150 recettes à index glycémique bas, adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour des délicieux apéritifs, plats et desserts, le tout avec très peu ou pas...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-01-22
Collection : Cuisine pratique
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14,99
Télécharger le livre :  T'as pas d'thunes, t'as pas d'temps, t'as pas d'four
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Parce que manger ne devrait pas être un luxe, William Seven, alias @willzer.foodz,jeune strasbourgeois plein d’humour et débordant de vie, te proposeses meilleures recettes pour se faire vraiment plaisir, sans te ruiner !Découvre 50 recettes, simples et délicieuses,...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-01-22
Collection : Cuisine pratique
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11,99
Télécharger le livre :  Je transforme mes émotions pour ne plus les manger !
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Vous ressassez une mauvaise parole de votre chef en vidant un paquet de biscuits  ; vous êtes épuisée de mener de front une carrière professionnelle et le rôle de maman, et vous vous réconfortez souvent en mangeant du chocolat le soir  ; vous vous sentez seul(e) et...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-01-08
Collection : Cuisine pratique
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12,99
Télécharger le livre :  Cocotte
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100 recettes de plats mijotés, rôtis et même quelques desserts à préparer dans votre cocotte  !Indémodable, la cocotte a tout pour plaire  ! Star des repas familiaux, robuste et polyvalente, elle traverse des générations sans prendre une ride. Ustensile incontournable...

Editeur : Larousse
Parution : 2024-11-06
Collection : Cuisine pratique
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33,99
Télécharger le livre :  Le grand livre de l'AIR FRYER
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Préparez des recettes saines et gourmandes en toute simplicité avec peu ou pas d’huile !150 recettes adaptées à toutes les machines d’Air fryer disponibles sur le marché pour déguster de délicieux plats avec juste une goutte d’huile ! Piochez-y au gré de vos envies pour...

Editeur : Larousse
Parution : 2024-09-25
Collection : Cuisine pratique
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14,99
Télécharger le livre :  Toto Cuistot
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Des ingrédients ultra-simples, des recettes gourmandes, très faciles et rapides…J’TE JURE, TU VAS TE RÉGALER !Tom Fauconnet, alias Toto Cuistot, partage ses recettes avec sa communauté de plus de 1,3 million d’abonnés sur TikTok et Instagram.Son objectif ? Proposer des...

Editeur : Larousse
Parution : 2024-09-18
Collection : Cuisine pratique
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11,99
Télécharger le livre :  Mes petits desserts à croquer !
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Découvrez 40 recettes de desserts très (très) mignons… mais aussi très faciles !  Des pav’lapins, des moutons trop choux, des  mini-donuts ultra-colorés… et plein d’autres douceurs vraiment craquantes  ! 

Editeur : Larousse
Parution : 2024-09-11
Collection : Cuisine pratique
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10,99
Télécharger le livre :  Le livre de recettes qui remplace tous les autres !
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Vous êtes à la recherche de recettes vraiment faciles, mais sans manger la même chose tous les soirs ? Ce livre est fait pour vous !1- Faites votre choix parmi 35 recettes «  de base  »  : quiche, cake, omelette, lasagnes, risotto… côté salé  ; muffins, crumble, flan,...

Editeur : Larousse
Parution : 2024-09-04
Collection : Cuisine pratique
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